H1N1

par: Heros
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Dans une communauté où le travail et les occupations de toutes sortes occupent une importante partie de notre existence, la valeur du sommeil est régulièrement remise en cause. Avec le sommeil polyphasique, le voile est levé sur une grande partie de nos interrogations.

Le sommeil polyphasique est jugé comme étant un réajustement de son temps de sommeil, prédestiné à le réduire, tout en accentuant donc son temps de présence éveillée. A l’opposé de ce que beaucoup imagineront, cette technique de sommeil n’est pas du tout néfaste pour nos capacités physiques et intellectuelles. Avec le sommeil polyphasique, il vous est possible de troquer les 8 heures de sommeil quotidien, pour seulement 2 ou 4 heures.

Le précepte du sommeil polyphasique est ordinaire et largement à la portée de tous. Alors, il s’intéresse à scinder son temps de repos en une succession de siestes distinctes. Quand l’on fait allusion au cycle global horaire de 24 heures, on dénote que ces siestes sont distribuées selon des horaires constants et précis. Pour l’homme moderne, celui qui travail sans relâche, le sommeil polyphasique est un ‘trésor’. Il lui permet de dormir peu, tout en produisant plus, pourtant en étant en totale possession de ses aptitudes physiques et morales. Bref, le sommeil polyphasique se charge de remplacer nos traditionnelles nuits de sommeil par des siestes de près de 30 à 45 minutes, au cours de la journée.

Plusieurs individus, jusqu'à présent, chercheront à savoir comment est-ce possible. En d’autres termes, un point majeur est à dompter : notre corps, étant donné qu’il n’a besoin que d’une courte durée pour s’endormir, rentre systématiquement dans la phase du sommeil profond ou récupérateur. Une des répartitions universelles du sommeil polyphasique fait état de siestes à 2h, 6h, 10h, 14h, 18h, 22h et ainsi de suite. Une période de 10 jours serait convenable pour vous y adapter. Finalement, puisque vous ne devez manquer pour rien au monde les siestes, ce procédé peut s’avérer troublant pour vos diverses activités au cours de la journée.

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Source:

http://www.RedactionWeb.com

Paru le 2009-12-08 11:13:00

France - L'Institut national de veille sanitaire (InVS) confirme que la grippe A est responsable de 118 décès en France métropolitaine et vingt-huit dans les territoires et départements d'outre-mer. Des chiffres en hausse régulière, puisque quarante-huit décès ont eu lieu ces dernières semaines et sept en seulement trois jours.

Depuis le début de l'épidémie, la grippe A a provoqué en métropole 118 décès et près de 600 hospitalisations. Douze des décès enregistrés n'étaient liés à aucun facteur de risque. Plus de la moitié des décès et des hospitalisations ont eu lieu au cours du mois de novembre.

Parmi les patients hospitalisés, 189 ont dû être placés en réanimation ou en soins intensifs. En une seule semaine, quatre-vingt-six nouveaux cas graves ont été enregistrés, dont trente-deux sur les trois derniers jours. Alors que le nombre de personnes vaccinées est en hausse constante (plus de 2 millions), les formes graves, voire fatales, de la maladie progressent aussi de façon forte.

Cette augmentation des cas graves et des décès est directement liée à la propagation croissante du virus dans la population, plus de 4 millions de personnes ont consulté un médecin pour cause de grippe A depuis le début de l'épidémie. En revanche, les cas de mutations restent isolés, seulement deux personnes décédées ont présenté des mutations du virus H1N1.

source:http://www.maxisciences.com/grippe-a/grippe-a-le-nombre-de-deces-en-forte-hausse_art4804.html

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